《孔子家语》曰：“食水者乃耐寒而善游，食土者无心而不息，食木者多力而不治，食石者肥泽而不老，食草者善走而愚，食桑者有丝而蛾，食肉者勇而悍，食气者神明而寿，食谷者智能慧而夭，不食者不死而神。”《仙传》曰：“杂食者，百病妖邪之所钟焉。所食逾少，心逾开，年逾益；所食逾多，心逾塞，年逾损焉。”
《孔子家语》上说：“吃水的动物都耐寒而善于游水；吃泥土的动物都没有心且不用呼吸；吃树木的动物都力气很大且性情暴戾不驯；吃石头的动物肌肉丰润而不易衰老；吃草的动物善于奔走而蠢笨不堪；吃桑叶的动物能吐丝并化为飞蛾；吃肉的动物勇猛无比又强悍健壮；吃天地之气的动物如神般圣明且活得长寿；吃谷物的动物充满慧却会过早夭折；什么都不吃的动物，长生不死而进入仙道”。《仙传》上说：“样样都吃的人，各种疾病和致病的邪气就会集中到他身上。所吃的食物越少，心胸越是开朗，年寿越是长久；吃得越多，心胸越是闭塞，年寿就越是会减损。”